Langturer vinteren 2009-2010.
Vi går inn i en viktig treningsperiode, desember – april.
Det er nå vi kan legge grunnlaget for neste sesong.
I denne forbindelsen er langturer viktig. Langturer styrker kroppen, muskler og sener, slik at vi tåler de belastningene vi kommer til å møte i løp og på trening neste sesong.
HER er finner du tidspunktene og en nærmere beskrivelse for gejnnomføringen av langtur-treninga for 2009-2010.
Utskriftsvennlig version
Tips en venn om denne saken
<< tilbake
Vi går inn i en viktig treningsperiode, desember – april.
Det er nå vi kan legge grunnlaget for neste sesong.
I denne forbindelsen er langturer viktig. Langturer styrker kroppen, muskler og sener, slik at vi tåler de belastningene vi kommer til å møte i løp og på trening neste sesong.
HER er finner du tidspunktene og en nærmere beskrivelse for gejnnomføringen av langtur-treninga for 2009-2010.
Utskriftsvennlig version Tips en venn om denne saken<< tilbake
Klubbturer sesongen 2010:
KM indv. og KM stafett, Rauland 4-5.sept. Påmelding innen 29.august.
Høstsamling i oktober. Nærmere info kommer.
Web ansvarlige:
Sjur Hovi - 99349526 - sjur1@hotmail.com
Fredrik Raastad - 46471746 - fredrikraastad@live.no